Sure, the word “gluten” has become

Sure, the word “gluten” has become somewhat of a buzzword lately — but gluten intolerance isn’t just a fad.

Despite what many people may think, gluten intolerance isn’t a food allergy and does not signify celiac disease. Rather, it’s a condition in your gut, and it can have a negative impact on one’s overall lifestyle and well-being.

Advertisement

According to Food Renegade, “undigested gluten proteins (prevalent in wheat and other grains) hang out in your intestines and are treated by your body like a foreign invader, irritating your gut and flattening the microvilli along the small intestine wall. Without those microvilli, you have considerably less surface area with which to absorb the nutrients from your food.”

We know that debilitating pain, vomiting, and diarrhea after eating are surefire signs of a serious gastrointestinal condition — but when looking at gluten intolerance, many of these universal signs may sound quite general and vague. However, those who remain undiagnosed may continue to eat gluten for the rest of their lives, putting themselves at risk for autoimmune and other diseases, along with a wide array of exhausting, frustrating, and uncomfortable symptoms.

Scroll down to see eight common signs of gluten intolerance, and please make sure to consult your doctor if you’re experiencing severe forms of any of the following symptoms.

Advertisement

Image Credit: DIY Network


1. Stomach Pain
1. Stomach Pain
LittleThings / Heeral Chhibber
You know what they say: Listen to your gut.

Digestive issues are perhaps the most obvious sign of gluten intolerance. After eating foods containing gluten, you may often experience gas, bloating, diarrhea, and constipation. According to Digestion Relief Center, eating foods that contain gluten can damage the lining of the small intestine, and can lead to poor absorption of minerals, vitamins, and most of the food you eat.

2. Dizziness
2. Dizziness
LittleThings / Heeral Chhibber
Many people with gluten intolerance experience brain fog, disorientation, and a strange feeling of being off-balance after consuming foods made with gluten — but they fail to connect the dots.

That frequent feeling of cloudiness isn’t normal, and by eliminating gluten from your diet, you may feel that cloud lifted. Some people have actually seen a decrease in vertigo attacks after cutting gluten from their diet.

3. Mood Swings
3. Mood Swings
LittleThings / Heeral Chhibber
Think about it… If your gut is unhappy with the foods you eat, then your brain will be, too. People with gluten intolerance often find themselves unexplainably irritable, anxious, or upset.

The New England Journal of Medicine listed 55 diseases caused or exacerbated by eating gluten, which included depression and anxiety.


4. Chronic Migraine
4. Chronic Migraine
LittleThings / Heeral Chhibber
Headaches are highly common for people with gluten intolerance. While it’s not associated with one specific type of headache, the pattern typically occurs within 30 to 60 minutes after eating.

Frequent migraines can also lead to blurry vision and pain around the eye sockets.

5. Itchy Skin
5. Itchy Skin
LittleThings / Heeral Chhibber
When your intestines have trouble processing gluten, they become inflamed, which can outwardly “reveal” itself through the skin. That’s why gluten sensitivity is often associated to skin conditions, like eczema and psoriasis. The immune system responds to an unhappy digestive system by creating antibodies that can cause dry, itchy skin.

These symptoms may result in many sleepless nights spent scratching at your knees, elbows, fingers, and/or shins.

6. Fibromyalgia
6. Fibromyalgia
LittleThings / Heeral Chhibber
Fibromyalgia is a chronic condition that causes widespread pain in your muscles, ligaments, and tendons. It affects about 4 percent of the U.S. population, and mostly women.

According to many health professionals, avoiding gluten can alleviate fibromyalgia. As Medicine Net reports, rheumatology experts like Alex Shikhman, M.D., believe the diversity of dietary approaches may have less to do with the impact on fibromyalgia, and more to do with treating a secondary, possibly undiagnosed illness. “When patients are helped by a specific dietary measure, it is often because of the presence of a secondary condition that does have a recognized response to diet. And when you take care of that, you do get some relief from all the symptoms. You feel better overall.”

Makes sense, right?


7. Chronic Fatigue
7. Chronic Fatigue
LittleThings / Heeral Chhibber
It also makes total sense that if your body is out of whack and your mind is up and down, you’d also feel tired and exhausted. Even if you get eight to nine hours of sleep, you may still wake up feeling drained; this can signify a much bigger problem.

When your body is always inflamed and spending its energy on trying to deal with unwanted gluten proteins, then your energy will be spent much quicker and easier than normal.

8. Lactose

Resultaten (Nederlands) 1:

Tuurlijk, het woord "glutenvrij" is uitgegroeid tot iets van een modewoord laatste tijd — maar glutenintolerantie is niet gewoon een bevlieging.In tegenstelling tot wat veel mensen denken, glutenintolerantie is niet een voedselallergie en betekent niet coeliakie. Integendeel, het is een voorwaarde in je darmen, en het kan een negatieve invloed op iemands algemene levensstijl en welzijn hebben.AdvertentieVolgens Food Renegade, "onverteerde gluten eiwitten (overwegend in tarwe en andere granen) hangen in je darmen en zijn behandeld door je lichaam als een vreemde indringer, irriteren je darmen en afvlakking van de microvilli langs de wand van de dunne darm. Zonder deze microvilli hebt u aanzienlijk minder oppervlakte om te absorberen de voedingsstoffen uit uw voedsel."We weten dat slopende pijn, braken en diarree na het eten van surefire tekenen van een ernstige aandoening van de gastro-intestinale — maar wanneer we kijken naar glutenintolerantie, veel van deze universele tekens klinkt misschien heel algemeen en vaag. Echter kunnen degenen die niet gediagnosticeerd blijven blijven eten van gluten voor de rest van hun leven, dat zichzelf in gevaar voor auto-immuunziekten en andere ziekten, samen met een breed scala van vermoeiend, frustrerend, en ongemakkelijk symptomen.Scroll naar beneden naar Zie acht gemeenschappelijke tekenen van glutenintolerantie, en zorg ervoor dat uw arts te raadplegen als u ernstige vormen van een van de volgende symptomen ondervindt.AdvertentieImage Credit: DIY netwerk1. de maagpijn1. de maagpijnLittleThings / Heeral ChhibberJe weet wat ze zeggen: Luister naar je darmen.Spijsvertering kwesties zijn misschien wel het duidelijkste teken van glutenintolerantie. Na het eten van voedingsmiddelen met gluten, kan je vaak optreden gas, opgeblazen gevoel, diarree en constipatie. Volgens spijsvertering opvangtehuis, eten voedingsmiddelen die gluten bevatten kunnen beschadigen het slijmvlies van de dunne darm, en kunnen leiden tot slechte absorptie van mineralen, vitaminen, en de meeste van het voedsel dat je eet.2. duizeligheid2. duizeligheidLittleThings / Heeral ChhibberVeel mensen met een gluten intolerantie ervaring hersenen mist, desoriëntatie en een vreemd gevoel van balans na het consumeren van voedingsmiddelen die zijn gemaakt met gluten — maar verzuimen om het verbinden van de stippen.Dat frequent gevoel van bewolking is niet normaal, en door het elimineren van gluten uit uw dieet, kan je die wolk opgeheven. Sommige mensen hebben een afname van de vertigo aanvallen eigenlijk gezien na snijden gluten uit hun voeding.3. de stemmingswisselingen3. de stemmingswisselingenLittleThings / Heeral ChhibberDenk na over het... Als je darmen ongelukkig met het voedsel dat je eet is, zullen je hersenen, ook. Mensen met glutenintolerantie vinden zelf vaak gezind prikkelbaar, angstig of boos.De New England Journal of Medicine vermeld 55 ziekten veroorzaakt of verergerd door het eten van gluten, waaronder depressie en angst.4. chronische Migraine4. chronische MigraineLittleThings / Heeral ChhibberHoofdpijn zijn zeer vaak voor dat mensen met glutenintolerantie. Terwijl het is niet gekoppeld aan een specifiek type van hoofdpijn, meestal het patroon binnen 30 tot 60 minuten na het eten. Frequente migraine kunnen ook leiden tot wazig zicht en pijn rond de oogbol.5. jeukende huid5. jeukende huidLittleThings / Heeral ChhibberWanneer je darmen ondervindt bij het verwerken van gluten, ze worden ontstoken, die kan uiterlijk "onthullen" zelf via de huid. Dat is waarom gluten gevoeligheid is vaak gekoppeld aan de huid aandoeningen, zoals eczeem en psoriasis. Het immuunsysteem reageert op een ongelukkig spijsverteringsstelsel door het creëren van antilichamen die leiden droge, jeukende huid tot kunnen.Deze symptomen kunnen resulteren in vele slapeloze nachten doorgebracht krabben op uw knieën, ellebogen, vingers en/of schenen.6. fibromyalgie6. fibromyalgieLittleThings / Heeral ChhibberFibromyalgie is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn in uw spieren, gewrichtsbanden en pezen veroorzaakt. Het treft ongeveer 4 procent van de Amerikaanse bevolking, en vooral vrouwen.According to many health professionals, avoiding gluten can alleviate fibromyalgia. As Medicine Net reports, rheumatology experts like Alex Shikhman, M.D., believe the diversity of dietary approaches may have less to do with the impact on fibromyalgia, and more to do with treating a secondary, possibly undiagnosed illness. “When patients are helped by a specific dietary measure, it is often because of the presence of a secondary condition that does have a recognized response to diet. And when you take care of that, you do get some relief from all the symptoms. You feel better overall.”Makes sense, right?7. Chronic Fatigue7. Chronic FatigueLittleThings / Heeral ChhibberIt also makes total sense that if your body is out of whack and your mind is up and down, you’d also feel tired and exhausted. Even if you get eight to nine hours of sleep, you may still wake up feeling drained; this can signify a much bigger problem.When your body is always inflamed and spending its energy on trying to deal with unwanted gluten proteins, then your energy will be spent much quicker and easier than normal.8. Lactose

Resultaten (Nederlands) 2:

Zeker, het woord 'gluten' heeft iets van een modewoord geworden de laatste tijd - maar gluten-intolerantie is niet zomaar een bevlieging. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, gluten-intolerantie is niet een voedselallergie en betekent niet coeliakie. Integendeel, het is een voorwaarde in je darmen, en het kan een negatieve invloed op de totale leefstijl en welzijn. Je moet Advertentie Volgens Eten Renegade, "onverteerde gluten eiwitten (overwegend in tarwe en andere granen) hangen in je darmen en zijn behandeld door uw lichaam als een vreemde indringer, irriteren je darmen en afvlakking van de microvilli langs de dunne darm muur. Zonder die microvilli, heb je veel minder oppervlakte waarmee de voedingsstoffen uit je eten. " We weten dat het afmatten pijn, braken en diarree na het eten zijn trefzekere tekenen van een ernstige gastro-intestinale aandoening - maar als we kijken naar gluten-intolerantie, veel van deze universele tekens klinkt misschien nogal algemeen en vaag. Echter, degenen die niet gediagnosticeerd kunnen blijven gluten eten voor de rest van hun leven, waardoor zich een verhoogd risico op auto-immuunziekten en andere ziekten, samen met een breed scala aan vermoeiend, frustrerend en ongemakkelijk symptomen. Scroll naar beneden tot acht voorkomende symptomen van te zien gluten-intolerantie, en zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen als u ondervindt ernstige vormen van één van de volgende symptomen. Advertentie Image Credit: DIY Network 1. Maagpijn 1. Maagpijn littlethings / Heeral Chhibber Je weet wat ze zeggen:. Luister naar je darmen spijsvertering problemen zijn misschien wel de meest voor de hand liggende teken van gluten-intolerantie. Na het eten van voedsel dat gluten bevat, kun je vaak last van gas, opgeblazen gevoel, diarree en constipatie. Volgens Spijsvertering Relief Center, kan het eten van voedsel dat gluten bevat het slijmvlies van de dunne darm beschadigen en kan leiden tot een slechte opname van mineralen, vitaminen, en het merendeel van het voedsel dat je eet. 2. Duizeligheid 2. Duizeligheid littlethings / Heeral Chhibber Veel mensen met een glutenintolerantie ervaring hersenen mist, desoriëntatie, en een vreemd gevoel van off-balance na het nuttigen van voedsel gemaakt met gluten -, maar ze falen om de punten te verbinden. Dat frequent gevoel van troebelheid is niet normaal, en door het elimineren van gluten uit uw dieet, kunt u het gevoel dat cloud opgeheven. Sommige mensen hebben zelfs gezien een daling van de vertigo aanvallen na het snijden gluten uit hun dieet. 3. Mood Swings 3. Stemmingswisselingen littlethings / Heeral Chhibber Denk er eens over ... Als je darmen is ongelukkig met het voedsel dat je eet, dan is uw hersenen, ook. Mensen met een glutenintolerantie bevinden zich vaak onverklaarbaar prikkelbaar, angstig, of boos. The New England Journal of Medicine vermeld 55 ziekten die worden veroorzaakt of verergerd door het eten van gluten, die depressie en angst opgenomen. 4. Chronische Migraine 4. Chronische Migraine littlethings / Heeral Chhibber Hoofdpijn is zeer gebruikelijk voor mensen met glutenintolerantie. Hoewel het niet is gekoppeld aan een specifiek soort hoofdpijn, het patroon gebeurt meestal binnen 30 tot 60 minuten na het eten. Frequent migraine kan ook leiden tot wazig zicht en pijn rond de oogkassen. 5. Itchy Skin 5. Jeukende huid littlethings / Heeral Chhibber Wanneer uw darmen moeite hebben met de verwerking van gluten, ze ontstoken raken, die van buiten kan "onthullen" zich door de huid. Daarom glutengevoeligheid vaak geassocieerd met huidaandoeningen, zoals eczeem en psoriasis. Het immuunsysteem reageert op een ongelukkige spijsverteringsstelsel door het creëren van antilichamen die droge, jeukende huid veroorzaken. Deze symptomen kunnen leiden tot slapeloze nachten krabben knieën, ellebogen, vingers en / of schenen. 6. Fibromyalgie 6. Fibromyalgie littlethings / Heeral Chhibber Fibromyalgie is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn veroorzaakt in de spieren, ligamenten en pezen. Het treft ongeveer 4 procent van de Amerikaanse bevolking, en meestal vrouwen. Volgens veel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, het vermijden van gluten kan fibromyalgie verlichten. Zoals Medicine Net meldt, reumatologie experts zoals Alex Shikhman, MD, van mening dat de diversiteit van dieet benaderingen kunnen minder te maken met de gevolgen voor fibromyalgie, en nog veel meer te maken hebben met de behandeling van een secundaire, mogelijk niet-gediagnosticeerde ziekte. "Wanneer patiënten worden geholpen door een specifiek dieet maatregel, is het vaak vanwege de aanwezigheid van een secundaire aandoening die wel een erkende reactie op voeding. En als je daarvoor zorgen, krijg je wat hulp van alle symptomen. Je voelt je beter in het algemeen. " Logisch, toch? 7. Chronische Vermoeidheid 7. Chronische Vermoeidheid littlethings / Heeral Chhibber Het maakt het ook totaal zin dat als je lichaam is uit balans en je geest is op en neer, je zou ook moe en uitgeput voelen. Zelfs als je acht tot negen uur slaap, kunt u nog steeds wakker gevoel uitgelekt; dit kan een veel groter probleem betekenen. Als je lichaam is altijd ontstoken en de besteding van zijn energie om te proberen om te gaan met ongewenste gluten eiwitten, dan is uw energie zal worden veel sneller en makkelijker uitgegeven dan normaal. 8. lactose

Resultaten (Nederlands) 3:

Natuurlijk, "versterkte" is een nieuwe trendy maar gluten intolerantie is niet alleen een mode.Ondanks de vele mensen misschien denken, glutenintolerantie is geen allergieën, betekent niet dat de celiac ziekte.Integendeel, dit is je intuïtie is een van de voorwaarden voor een persoon, kan het de hele manier van leven en het welzijn van de negatieve gevolgen.ReclameVolgens de voedsel - verrader, "onverteerde eiwit (tarwe en andere granen algemene) hangen in je darmen, gebruik je lichaam is net een vreemde indringer behandeling stimuleert je darmen waren in de dunne darm en geplet.Geen van deze waren er aanzienlijk minder oppervlakte van levensmiddelen, voeding. "We weten dat de pijn, braken, diarree, na het eten van de woorden ernstige gastro - intestinale voorwaarden, maar wanneer we kijken naar de gluten intolerantie, van deze algemene aanwijzingen dat klinkt nogal breed en vaag.Maar die is niet de diagnose kan blijven eten voor de rest van hun leven gluten, zet jezelf in een auto - immuunziekte en andere ziekten van de risico "s, met allerlei moe, gefrustreerd en symptomen.Scroll naar beneden zien, acht gemeenschappelijke gluten tekenen van intolerantie, zorg dat uw arts te raadplegen, als je met een van de volgende symptomen van ernstige vormen.ReclameFoto "s: DIY - netwerk1.Pijn in de buik.1.Pijn in de buik.Kleine / 希拉尔·科塔 chhibberJe weet wat ze zeggen: luister naar je instinct.Problemen met de spijsvertering is waarschijnlijk de meest duidelijke tekenen van intolerantie.In de consumptie van gluten bevat, je zou met gas, flatulentie, diarree, constipatie.Volgens de gastro - centra, eten met gluten eten zal schade toebrengen aan de dunne darm bedekt, en kan leiden tot slechte absorptie van mineralen, vitaminen, en het meeste eten.2.Duizeligheid2.DuizeligheidKleine / 希拉尔·科塔 chhibberVeel mensen hebben dat intolerantie ervaring met mist, desoriëntatie, en een vreemd is niet in evenwicht met de gluten eten voel maar niet verbinden.Vaak, bewolking niet normaal voelen van je dieet, en om een einde te maken aan de gluten, misschien voel je je de wolken.Sommige mensen hebben gezien van hun dieet snijden van gluten duizeligheid verminderen.3.Stemmingswisselingen3.StemmingswisselingenKleine / 希拉尔·科塔 chhibberDenk eraan, als je instinct niet blij met je eten, dan je brein zal niet blij zijn.En gluten van intolerantie die de vaak onverklaarbaar prikkelbaarheid, angst en frustratie.New England Journal worden veroorzaakt of verergerd door 55 gluten te eten, met inbegrip van depressie en angst voor ziekte of een verslechtering van de ziekte.4.Chronische migraine4.Chronische migraineKleine / 希拉尔·科塔 chhibberDe hoofdpijn is zeer vaak een gluten intolerantie, man.Hoewel het niet met een bepaald soort hoofdpijn, het gebeurt meestal in 30 tot 60 minuten na het eten.Vaak kan leiden tot een visuele migraine rond de vage en pijn.5.Pruritus5.PruritusKleine / 希拉尔·科塔 chhibberAls je problemen hebt met de gastro - intestinale gluten, ze worden ontstoken, dit kan van buiten "openbaring" zelf, via de huid.Dit is de reden waarom de gevoeligheid van de huid voor gluten vaak en voorwaarden, zoals eczeem en PSORIASIS.Het immuunsysteem door het creëren van die droge, jeukende huid, antilichamen voor onaangename spijsvertering te reageren.Deze symptomen kunnen leiden tot vele slapeloze nachten doorbrengen in pak je knie en elleboog, vingers, en / of een kalf.6.Fibromyalgie6.FibromyalgieKleine / 希拉尔·科塔 chhibberHet is een chronische ziekten leiden tot pijn in de spieren, brede ligamenten en pezen.Het effect van ongeveer 4% van de bevolking, vooral van vrouwen.Volgens vele deskundigen, om te voorkomen dat het gluten kan verlichten.Medische verslagen, reumatologen shikhman dat Dr. Alex, de diversiteit van voedsel kan niet in het meer is, de gevolgen van de bij de behandeling van een ziekte, kan geen diagnose.Wanneer de patiënt was een bepaald dieet hielp, is het vaak een secundaire voorwaarden voor het bestaan van een erkende, op de reactie van het dieet.Als je je zorgen gaat, krijg je een verlichting van de symptomen van alle.Over het algemeen voel je je beter.Klinkt logisch, toch?7.Chronische vermoeidheid7.Chronische vermoeidheidKleine / 希拉尔·科塔 chhibberHet maakt ook een algemeen gevoel van, als je een medisch probleem, je hart gaat op en neer, je zou ook moe.Zelfs al krijg je acht tot negen uur slapen, je kan nog steeds wakker werd, voelde ik zijn uitgeput, kan dit betekenen dat een groter probleem.Als je je lichaam altijd ontsteking van het energie - en kosten, in een poging om de gluten niet nodig, dus je energie kost veel tijd